Bokszaktraining en HIIT voor iedereen vanaf 15 jaar. Kick & Boks betreft een groepsles waarbij op een uitdagende manier aan een ijzersterke conditie wordt gewerkt. Tijdens Kick & Boks wordt bokszaktraining gecombineerd met High Intensity Interval Training (HIIT). Intensieve oefeningen, die je hartslag zullen doen toenemen, worden afgewisseld met minder intensieve oefeningen of rust. Met een goede HIIT train je zowel je uithoudingsvermogen, als je kracht. Daarnaast is het een uitstekende manier om gewicht te verliezen.
‘KICK OFF YOUR WEEKEND WITH KICK & FUN!’
Door de hoge intensiteit is het zaak om goed op de techniek te blijven letten. Een gediplomeerde instructeur zorgt ervoor dat er altijd op een veilige en verantwoorde manier wordt getraind. Verder is er geen fysiek contact en wordt er dus niet gespard. Wel wordt er keihard getraind en tot het uiterste gegaan!