Stijlfiguren (Tul)

Het Taekwon-Do kent 24 stijlfiguren waar Generaal Choi Hong Hi de grondlegger van is. De Tul zijn het vervolg op de basisoefeningen en het hardenen van de wapens. Zo zijn fundamentele (basis) oefeningen losse, op zich staande bewegingen. Bij de Tul zijn de meeste bewegingen gebaseerd op de aanvals- en/of verdedigingstechnieken, welke zijn gecombineerd in een logische vorm.

Stijlfiguren kunnen worden uitgevoerd met behulp van denkbeeldige tegenstanders, die met vooraf bepaalde vormen vanuit verschillende richtingen alle mogelijke aanvals- en verdedigingstechnieken toepassen. Het verplicht de uitvoerder tot een precieze wijze van richting kiezen, bewegingsritme toepassen en grote nauwkeurigheid.

De doelstelling van het uitvoeren van Tul is een flexibele uitvoering van de oefeningen aanleren, om zodoende kracht en spier- en ademcontrole te vergroten. Bij het lopen van Tul is het ritme belangrijk. Deze bepaalt de coördinatie van snelle en vertraagde bewegingen. Vanzelfsprekend speelt de ademhalingstechniek en de balans hierbij een grote rol.

Bij de uitvoering van Tul moet men de volgende punten in acht nemen:

  • De Tul begint en eindigt op hetzelfde punt;
  • Zorg steeds voor een correcte houding;
  • De spieren moeten op het juiste ogenblik gespannen of ontspannen zijn;
  • De oefeningen moeten ritmisch en zonder stugheid worden gelopen;
  • Elke Tul moet worden geperfectioneerd, alvorens aan een nieuwe te beginnen;
  • De beoefenaar moet het doel van elke oefening en beweging kennen;
  • Aanvals- en verdedigingsoefeningen met hand en voet moet men zowel links als rechts trainen.