Hoewel er binnen de Taekwon-Do les beoefenaars van verschillende niveaus (met verschillende graduaties) trainen, volgt men een lesprogramma op het eigen niveau. Tijdens de les wordt een aantal onderdelen gezamenlijk (klassikaal) uitgevoerd en een aantal onderdelen wordt op het eigen niveau binnen een kleinere groep, behandeld en uitgevoerd.
De trainingsonderdelen zijn:
– Warming up
– Techniek (basistechnieken en stijlfiguren)
– Diverse vormen van sparring
– Diverse vormen van zelfverdediging
– Breektesten
– Speciale (gesprongen) technieken
– Cooling down
Bij elke band of slip dient men een aantal nieuwe oefeningen c.q. technieken uit te kunnen voeren en de bijbehorende theorie te kennen. Vanzelfsprekend is het de bedoeling dat men de voorgaande oefenstof beter beheerst. Het behalen van een volgende graduatie is met name voor kinderen een belangrijk educatief instrument voor hun ontwikkeling. Kinderen leren om doelen te stellen en te werken aan deze doelen. Het behalen van een volgende graduatie leidt tot vreugde en trots en toont dat inzet loont en dat men succesvol kan zijn. Vertrouwen groeit zo stapsgewijs.